हींग से पीरियड कैसे लाये
Jira se period kaise laye : गूगल पर हर दिन हींग से पीरियड कैसे लाये ट्रेंड में चल रहा है कुछ अदरक से पीरियड कैसे लाये और कुछ जीरा से पीरियड कैसे लाये सर्च कर रहे हैं आपको बता दूँ अदरक, जीरा , हींग देश के हर किचन में उपलब्ध होता है। इसका इस्तेमाल करके आप अपना रुका हुआ पीरियड ला सकते हैं यह उपाय आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकता है। महिलाओं में पीरियड्स को लेकर काफी असमंजस रहता है और इसका दर्द सहन करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप ही किचन से कुछ मसलों को लेकर इसमें दर्द, नियमित मासिक धर्म , रुका हुआ पीरियड्स जैसी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं , इस बारे में महिलाएं खुलकर डॉक्टर को नहीं बता सकती हैं ऐसे में उनके पास करीबी सहेली मम्मी या गूगल का ऑप्शन बच जाता है.
हींग से पीरियड कैसे लाये
आपके रसोई में मौजूद हींग आपके लिएबेहतर बिकल्प हो सकता है इसका इस्तेमाल करने से आपका रुका हुआ पीरियड्स आ सकता है इसकी तासीर गर्म होती है, और इसे आसानी से बाजार से भी लाया जा सकता है। इससे पीरियड लाने के लिए आपको एक गिलास पानी लेना है उसमें एक छोटा चम्मच हींग को घोलकर हलकी आंच में गुनगुना कर देना है। जब यह ठंडा हो जाये फिर आप इसे पीकर आपने रुका हुआ मासिक धर्म ला सकते हैं। इसका सेवन करने से आपको अन्य बिमारियों में भी रहत मिलेगी।
दरअसल हींग से हींग प्रोजेस्टेरोन स्राव को बढ़ाने में मदद करेगी इसकी वजह से पीरियड के दौरान होने वाली ब्लड फ्लो सुधरता है और दर्द से राहत मिलता है। एक्सपर्ट का मानना है कि हींग का सेवन करने से खून पतला होता है। साथ ही यह मसाला खून को साफ करने में मदद करता है, जिससे आपकी स्किन को खूबसूरत बनाने में मदद करता है।
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अदरक से पीरियड कैसे लाये
आप अदरक का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को सुधारने के लिए किया जाता है। अदरक में anti-inflammatory और pain-relieving गुण होते हैं जो पीरियड्स के दौरान दर्द और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अदरक सीधे तौर पर पीरियड्स को लाने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन इसे पीरियड्स को नियमित करने में सहायक माना जा सकता है।
अदरक से पीरियड लाने के लिए आप अदरक की चाय बनके भी पी सकते हैं इसके लिए आपको एक इंच अदरक का टुकड़ा, एक कप पानी, शहद (स्वाद अनुसार) लेना है अदरक को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालें और उबालें। उबालने के बाद, चाय को छान लें और शहद डालकर पी लें।
इस चाय को दिन में 2-3 बार पिएं।
अगर आपके पास कोई विशेष स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप किसी भी दवा का सेवन कर रही हैं, तो अदरक का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। अदरक के साथ-साथ अपने जीवनशैली में सुधार जैसे तनाव कम करना, संतुलित आहार लेना, और नियमित व्यायाम करना भी महत्वपूर्ण है। अदरक एक प्राकृतिक उपाय है, लेकिन अगर आपके पीरियड्स नियमित रूप से नहीं आ रहे हैं या आप किसी गंभीर समस्या का सामना कर रही हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
जीरा से पीरियड कैसे लाये
जानें jira se period kaise laye : जीरा (Cumin) एक सामान्य मसाला है जो न केवल भोजन को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि कई पारंपरिक चिकित्सा में भी उपयोग किया जाता है। हालांकि, पीरियड्स को लाने के लिए जीरा के उपयोग के बारे में वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण इसका उपयोग किया जा सकता है। जीरा में कुछ गुण होते हैं जो शरीर के हार्मोनल संतुलन को समर्थन प्रदान कर सकते हैं, जिससे पीरियड्स की अनियमितता को सुधारने में मदद हो सकती है।
आपको 1 चम्मच जीरा, 1 कप पानी लेना है एक कप पानी में 1 चम्मच जीरा डालें। इसे उबालें और फिर आंच से उतारकर ठंडा होने दें। जीरा पानी को छान लें और दिन में 1-2 बार पिएं। साथ आप जीरा और अजवाइन का मिश्रण का सेवन भी कर सकते हैं इसके लिए आपको 1 चम्मच जीरा, 1 चम्मच अजवाइन, 1 कप पानी लेना है जीरा और अजवाइन को पानी में डालें और उबालें। उबालने के बाद, छान लें और दिन में 1-2 बार पिएं। जीरा का अत्यधिक सेवन न करें। 1-2 चम्मच जीरा दिन में पर्याप्त है।
यदि आपके पास कोई विशेष स्वास्थ्य समस्याएं हैं या आप गर्भवती हैं, तो जीरा का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। आहार और जीवनशैली: जीरा का उपयोग करने के साथ-साथ एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव कम करने के उपाय अपनाएं।
अगर आपके पीरियड्स नियमित रूप से नहीं आ रहे हैं या कोई गंभीर समस्या है, तो एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। जीरा एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है, लेकिन यह सभी के लिए प्रभावी नहीं हो सकता।