आज हम मेंस्ट्रुअल कप के नुकसान और मेंस्ट्रुअल कप के फायदे क्या हैं महिलाएं मासिक धर्म में पीरियड कप कैसे यूज़ करें इसकी जानकारी दीया गया है पीरियड्स में युवतियों और महिलाओं को बहुत कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है इस दौरान उनको चिड़चिड़ापन और गुस्सा अधिक आता है ऐसे में उनको कोई न कोई समझने वाला होना चाहिए ताकि वह इस पीड़ा को पार कर सकें यह हर महीने होता है इसलिए आपको तैयारी शुरु से ही करनी चाहिए ताकि आपको कोई दिक्कत परेशानी न हो तो चलिए जानते हैं कैसे आप पीरियड कप का इस्तेमाल करते हैं।
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मेंस्ट्रुअल कप के नुकसान
मासिक धर्म कप के साइड इफेक्ट्स आपको परेसान कर सकतें हैं मेंस्ट्रुअल कप के कुछ नुकसान हैं या मासिक धर्म कप के अनुचित उपयोग से जुड़े संभावित जोखिम हैं मेंस्ट्रुअल कप के उपयोग से आपको चिड़चिड़ापन , घाव बनना , इंजेक्शन, फुंशी होना जैसे नुकसान होते हैं जो कि निम्नलिखित हैं।
1. रिसाव
किसी भी अन्य महिला स्वच्छता उत्पाद की तरह, मासिक धर्म कप उपयोग के दौरान लीक हो सकता है, जो आमतौर पर तब होता है जब कप तरल से अधिक भर जाता है या यदि यह अच्छी तरह से फिट नहीं होता है। नियमित रूप से कप खाली करने और जो कप अच्छी तरह से फिट हो उसे चुनने से रिसाव को कम करने में मदद मिलेगी क्योंकि यह योनि की दीवार के चारों ओर एक वायुरोधी सील बना देगा, और यह पूरे दिन बहुत ज्यादा नहीं हिलेगा।
2. चिड़चिड़ापन
ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिनकी वजह से आपको मासिक धर्म कप के उपयोग से जलन का अनुभव हो सकता है, और उनमें से अधिकांश से बचा जा सकता है। यदि कप को उचित चिकनाई के बिना डाला गया था, कप गलत आकार का था, या उपयोग के बीच कप को सही ढंग से साफ नहीं किया गया था, तो ऐसी स्थितियाँ असुविधा पैदा कर सकती हैं। अक्सर, कप के बाहरी हिस्से में कुछ पानी-आधारित स्नेहक लगाने से इससे बचा जा सकता है। विस्तृत जानकारी के लिए उत्पाद के पैकेज पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें।
3. चोट और दर्द
योनि में डाली गई वस्तुओं से छोटी चोट या दर्द होना संभव है। यदि कोई मासिक धर्म कप मोटे तौर पर डालता है, लंबे नाखून रखता है, या बड़े आकार के कप का उपयोग करता है, तो इन समस्याओं का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाती है।
4. एलर्जी और चकत्ते
किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है, और मासिक धर्म कप कोई अपवाद नहीं हैं। फिर भी, चूंकि वे मेडिकल-ग्रेड सिलिकॉन से बने होते हैं, इसलिए उन्हें आपकी योनि में एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होनी चाहिए, जब तक कि आपको सिलिकॉन से एलर्जी न हो। इसके अलावा, मासिक धर्म कप के विभिन्न ब्रांड उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्रियों के कारण कुछ महिलाओं के लिए बेहतर काम कर सकते हैं।
5. मूत्र संबंधी समस्याएं
जब आप मासिक धर्म कप का उपयोग करते हैं, तो आप मूत्र पथ में बैक्टीरिया ला सकते हैं क्योंकि योनि में कोई भी वस्तु डालने से मूत्रमार्ग में जलन हो सकती है। हालाँकि, ऐसे बहुत ही दुर्लभ उदाहरण हैं जब कप मूत्रमार्ग पर दबाव डालता है, जिससे यह अवरुद्ध हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पेशाब करने में कठिनाई होती है।
6. विस्थापित या निष्कासित आईयूडी
ऐसा कहा जाता है कि अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) डालने के बाद मासिक धर्म कप का उपयोग करने से इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है क्योंकि कप स्ट्रिंग पर खींच सकता है या अबाधित हो सकता है, जिससे आईयूडी अब काम नहीं कर सकता है। हालाँकि, अध्ययनों के अनुसार , आईयूडी का निष्कासन स्वाभाविक रूप से बीस लोगों में से एक में होता है, भले ही वे मासिक धर्म कप का उपयोग करते हों। अन्य अध्ययनों के अनुसार , मासिक धर्म कप का उपयोग करने से टैम्पोन या पैड के अत्यधिक उपयोग से आपके आईयूडी से निष्कासन का जोखिम बहुत अधिक नहीं बढ़ जाता है।
7. संक्रमण
मासिक धर्म कप के उपयोग की एक दुर्लभ लेकिन गंभीर जटिलता एक संक्रमण है, जो अक्सर कप के बजाय हाथों से कप में बैक्टीरिया के स्थानांतरण के कारण होता है। उदाहरण के लिए, योनि में बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण यीस्ट संक्रमण और वेजिनोसिस जैसे संक्रमण विकसित हो सकते हैं और परिणामस्वरूप पीएच स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। इसे रोकने के लिए आपको कप को छूने से पहले अपने हाथों को गुनगुने पानी और एंटीबायोटिक साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए। इसके अलावा कपों को साफ न रखा जाए तो वे संक्रमण भी फैला सकते हैं। आपको उपयोग से पहले और बाद में कप को हल्के तरल साबुन और पानी से धोना चाहिए।
8. विषाक्त शॉक सिंड्रोम
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) सबसे गंभीर और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाले जीवाणु संक्रमणों में से एक है, जो स्टैफिलोकोकस या स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया (आमतौर पर आपकी नाक, मुंह और त्वचा पर मौजूद) के शरीर में प्रवेश के कारण होता है। आमतौर पर टैम्पोन इसका कारण होते हैं, लेकिन बहुत ही दुर्लभ मामलों में मासिक धर्म कप भी इसका कारण बन सकते हैं।
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मासिक धर्म कप यानी मेंस्ट्रुअल कप के फायदे
यह मेंस्ट्रुअल कप के महिलाओं के लिए एक सुरक्षित, आरामदायक और पर्यावरण के प्रति संवेदनशील फायदे हो सकता है। यह एक चौड़े और मुलायम सिलिकॉन या रबर के बने होते हैं जिन्हें मासिक धर्म के दौरान आपकी योनि में प्रवेश करने के लिए प्रयोग किया जाता है। यहां कुछ मेंस्ट्रुअल कप के फायदे हैं
1. ध्यान रखें और संरक्षित रहें मेंस्ट्रुअल कप
मेंस्ट्रुअल कप अधिक मासिक धर्म को अवशोषित करने की क्षमता रखता है, इसलिए आपको रोजगार और चिंता के साथ नहीं रहना पड़ेगा। यह भी लीकेज के खतरे को कम करता है और दिन भर आपको सुरक्षित रखता है।
2. सुविधा और आराम
मेंस्ट्रुअल कप को लगाना और निकालना आसान होता है। यह आपको खुद को दिन भर शांति और स्वतंत्रता के साथ महसूस करने देता है। आप इसे रात में भी प्रयोग कर सकती हैं और नींद को बिना अवरुद्ध किए आराम से सो सकती हैं।
3. आर्थिक महत्व
मेंस्ट्रुअल कप एक बारगर खरीदारी है जो आपको दिनों तक चिंता मुक्त रखता है। यह एक बार खरीदने पर वर्षों तक चल सकता है और इसलिए आपको पैशों की बचत करने में मदद करता है।
4. पर्यावरण के प्रति सहयोग
मेंस्ट्रुअल कप एक पुनर्चक्रणीय विकल्प है जो प्लास्टिक के उपयोग को कम करने में मदद करता है। इसका उपयोग करने से आप प्लास्टिक के अधिक उपयोग से बच सकती हैं, जिससे पर्यावरण पर अधिक बोझ नहीं पड़ेगा।
5. अधिकतम समय
मेंस्ट्रुअल कप को एक साथ 12 घंटे तक लगाया जा सकता है, जबकि ताम्पन और पैड को यदि अधिक देर तक लगाया जाए, तो वह स्वास्थ्य सम्बंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
यहां यह ध्यान देने की जरूरत है कि हर महिला अलग होती है और मेंस्ट्रुअल कप के उपयोग से उनकी अपनी व्यक्तिगत अनुभव होती है। यदि आप मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करना चाहती हैं, तो आपको उसे सही तरीके से प्रयोग करने के लिए विवेकपूर्वक समय लेना चाहिए।
पीरियड कप कैसे यूज़ करें ( मेंस्ट्रुअल कप )
मासिक धर्म कप कैसे डालें : यदि आप टैम्पोन डाल सकते हैं तो आपको पीरियड कप आराम से डालने में सक्षम होना चाहिए। पीरियड कप को यूज़ करने लिए आपको निचे दिए गए स्टेप्स फॉलो करने होंगे।
- मेंस्ट्रुअल कप और अपने हाथों को साफ करें
- पीरियड कप को रिम से मोड़ें
- मेंस्ट्रुअल कप को अपनी योनि में डालें
- मेंस्ट्रुअल कप खोलें
- पीरियड कप एडजस्ट को घुमाएँ
- प्लेसमेंट की जाँच करें
- 12 घंटे तक पहनें
1. मासिक धर्म कप और अपने हाथों को साफ करें
सुनिश्चित करें कि मासिक धर्म कप को डालने से पहले अच्छी तरह से साफ और कीटाणुरहित किया गया है (यदि यह आपका पहला चक्र है)। अपने हाथ हल्के साबुन और गुनगुने पानी से धोएं। यदि आपके नाखून लंबे, नुकीले हैं तो उन्हें छोटा करना बुद्धिमानी हो सकती है क्योंकि लंबे नाखूनों के साथ उन्हें डालना एक चुनौती हो सकती है।
2. मासिक धर्म कप को रिम से मोड़ें
निर्बाध सम्मिलन के लिए आपको मासिक धर्म कप को चौड़े उद्घाटन से मोड़ना होगा ताकि इसे संकीर्ण किया जा सके। यह चरण थोड़ा जटिल हो सकता है, लेकिन इसे दो तरीकों से किया जा सकता है – आप अपने मासिक धर्म कप के शीर्ष रिम को आधा मोड़ सकते हैं या इसे यू या सी आकार में मोड़ सकते हैं या कप के निचले हिस्से में नीचे की ओर धकेल कर एक संकीर्ण बिंदु बना सकते हैं। रिम के एक तरफ.
3. मासिक धर्म कप को अपनी योनि में डालें
शौचालय पर आरामदायक स्थिति लें और यदि आवश्यक हो तो खड़े हो जाएं या बैठ जाएं। एक हाथ से मुड़े हुए मासिक धर्म कप को पकड़ें और दूसरे हाथ से धीरे से अपनी लेबिया को अलग करें। अपने मासिक धर्म कप को अपनी योनि के उद्घाटन पर रखें और अपनी टेलबोन की दिशा का पालन करते हुए इसे अपनी योनि में डालें। मेंस्ट्रुअल कप को अंदर डालते समय उसे मोड़कर रखना महत्वपूर्ण है।
4. मासिक धर्म कप खोलें
जब आप इसे मोड़ने में सक्षम न हों तो कप को खुलने दें और मासिक धर्म कप को नीचे से धकेलना जारी रखें। कप के तने को आपकी योनि के उद्घाटन से आगे निकलने से रोकने के लिए, मासिक धर्म कप को जितना संभव हो उतना गहराई तक धीरे से धकेलें। सुनिश्चित करें कि आप मासिक धर्म कप को इतनी गहराई से नहीं दबा रहे हैं कि आप स्टेम को पकड़ने में सक्षम नहीं हैं।
5. मेंस्ट्रुअल कप एडजस्ट को घुमाएँ
यह अनुशंसा की जाती है कि आप मासिक धर्म कप को डालने के बाद उसे घुमा दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह कसकर बंद है। मासिक धर्म कप के आधार को पकड़ें (तना नहीं) और इसे पूरे घेरे में घुमाएँ।
6. प्लेसमेंट की जाँच करें
यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपका मासिक धर्म कप अपनी उंगली की नोक को मुंह में डालकर और उसके चारों ओर के किनारे का अनुसरण करके पूरी तरह से खुला है। जब आपका मासिक धर्म कप सही ढंग से स्थित और खुला हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह ठीक से उभरा हुआ है, स्टेम को धीरे से खींचें। ऐसा करते समय सक्शन दबाव महसूस होना चाहिए।
7. 12 घंटे तक पहनें
मेंस्ट्रुअल कप को सही तरीके से सेट करने के बाद आप इसे 12 घंटे तक पहने रह सकती हैं। यदि आप लीक के बारे में चिंतित हैं, तो आप एहतियात के तौर पर एक छोटी पैंटी लाइनर पहनने या एक अतिरिक्त पैड या टैम्पोन ले जाने का निर्णय ले सकते हैं।
हमने क्या सीखा ?
आज हमने मेंस्ट्रुअल कप के नुकसान और मेंस्ट्रुअल कप के फायदे क्या हैं महिलाएं मासिक धर्म में पीरियड कप कैसे यूज़ करें इसकी जानकारी के बारे में जाना है किसी भी प्रस्थिति में आपको अपने डाक्टर से सलाह लेकर अपना कार्य सफल करना चाहिए ताकि आप जोखिम से बचे रहें।